跟骨骨折临床愈合时间大概在3个月，完全恢复则需要1~2年。
首先，跟骨主要为松质骨，除骨皮质较坚硬外，其内均为海绵状松质骨，骨折后存在骨质塌陷、变形，多数需要手术治疗。术中重新撑开，恢复跟骨外形后会伴有较多骨缺损，需要植骨处理。但是，待松质骨和骨皮质、骨痂重新融合牢固到可以承受身体重量多需要3个月以上，而此时患者只是可以进行下地行走和日常生活的需要。
因跟骨是人体双下肢负重的受力点，如果想要愈合，恢复到受伤前的状态，原骨折部位需要通过每日正常行走负重的压力刺激下不断增强硬度，经过1~2年的骨质不断塑形才能达到完全恢复的一种状态。