受寒后肩膀疼得厉害，可以暂时使用抗炎镇痛类的药物进行改善，比如双氯芬酸钠、布洛芬，能够减轻疼痛，消除无菌性炎症。如果疼痛特别剧烈，难以忍受，还可对局部进行封闭治疗，能够达到快速止痛的效果。
在疼痛缓解后，可以对肩膀部位进行一些理疗，比如针灸、红外线照射、推拿等，能够加速血液循环，促进炎性物质吸收，有利于恢复。
在恢复的过程中也要多休息，加强肩膀部位保暖，防止反复着凉，不要进行剧烈运动，也不要进行重体力劳动。