上火后可以吃葡萄，不会加重上火的症状。葡萄含有丰富的维生素，适当食用还有利于维生素的补充。
除了葡萄，苹果、香蕉等水果也可以吃。但是热性的水果尽量少吃或者是不吃，比如芒果、火龙果、榴莲等水果在上火期间不要食用。上火后可以喝金银花茶、菊花茶等饮品，能够帮助更好地去火。如果上火比较严重，出现咽喉肿痛的症状，可以服用清热解毒的药物进行治疗。
建议平时要多喝点水，饮食上避免吃过多辛辣、油炸、刺激性食物，不然很容易造成上火的症状。