紫苏粉具有以下功效与作用：
1.含有营养价值成分，作为药食两用的植物，食用后能补益身体营养所需。
2.清热功效。对于感冒引起的不适症状，有较好的治疗作用。
3.散寒作用。对于湿邪所致的下肢水肿、麻木症状，有一定的改善作用。
4.有抑菌和抗病毒的作用。包括对于易过敏体质，有抑制过敏性反应的作用。
5.能提高记忆力，对于儿童大脑发育不利，有一定增强大脑发育和脑神经的功能。
6.对于孕妇，有较好的补益作用，也可用于安胎，具体用药需要结合医嘱进行。