舌苔厚白多提示脾肾气虚，多喝白开水是有作用的。舌苔白厚是一种常见的现象，当出现舌苔白厚时，可以从以下几方面进行调节：
1.多进食新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充人体所需要的维生素和膳食纤维，也可以补充气血。
2.多喝温开水，促进人体新陈代谢以及排出体内毒素，从而缓解舌苔白厚的现象。
3.保持充足的睡眠和规律的生活，适当参加体育运动，增强机体抵抗力。
4.饮食方面应清淡饮食，忌食辛辣刺激的食物。
如果舌苔白厚持续不缓解，应到正规的医院进行辩证诊疗。