老人家低血压最常见的症状是头晕、乏力。老年人低血压头晕时可以吃生脉饮。饮食方面应当增加营养，多吃一些肉类、鸡蛋、牛奶、红枣、桂圆等。
进食应当以偏咸的食物为主，经常喝一些稍微咸的汤类，如鸡汤、骨头汤、鱼汤，有助于血压升高。因为进食钠盐增多，潴留水钠血管内的血浆渗透压会升高，有助于血容量增加，有助于血压升高。
平时应当适当锻炼，提高身体素质。另外，经常多吃生姜，也有促进消化、健脾胃和升高血压的作用。