月经期出现头痛现象，如果症状较轻微，可以用手轻柔地按摩太阳穴促进血液循环，并且要多注意休息，不要过度劳累，可以听一些轻柔的音乐舒缓心情，从而缓解经期头痛现象。
如果经期头痛比较剧烈，需要在医生的指导下口服治疗头痛的药物进行治疗；同时，可以联合中医、针灸、理疗等辅助治疗，能够改善经期头痛现象。
患者平时要注意膳食营养均衡，在经期不要吃辛辣刺激性的食物，不要长时间低头看电脑或者手机等，进行一些适度的活动放松心情也能缓解头痛。