孕吐的症状出现得比较厉害时，吃下列的食物比较合适：
1.蔬菜类的食物。蔬菜类的食物本身的味道比较清爽，没有过多的刺激性气味，经过炒制或者煮制之后，通常也不会过度的油腻，所以比较适合有孕吐症状的孕妇吃。
2.水果类的食物。水果类的食物中含有的水分比较多，同时口感酸甜可口，可以缓解孕妇的孕吐症状。也可以改善因为孕吐厉害造成的身体缺水表现。
3.汤粥类的食物。汤粥类的食物一般比较好消化，有利于缓解因为胃部动力蠕动过慢，导致的严重孕吐。