体寒是指人体内寒气比较多，从而引发很多病症，比如浑身乏力、消化不良、舌苔厚白等。女性会出现闭经、月经不调症状，男性会出现阳痿、早泄等症状，需要及时地调理。导致体寒发生的原因有多种，比如先天性禀赋不足，从而导致先天阳气虚弱而导致体寒。还有不良的生活作息和饮食有关，比如：
1.喜欢熬夜，熬夜最容易损害阳气。
2.偏爱和常吃一些生冷的、寒性、寒冷的食物，或者是在冬季穿得很少衣物，从而导致寒邪侵袭而形成体寒。
体寒患者平时可以多晒晒太阳、增加运动量；饮食上多吃温热性质的食物；最后必要的时候可以选择中药进行调理。