当看电视出现眼睛疼的现象时，可以通过改善生活方式、按摩、滴眼药水、配镜等方式进行改善和缓解。
1.改善生活方式。大部分患者都是因为长时间看电视导致的眼睛疼。此时，改善自己长时间看电视的习惯，可以从根本上改善眼疲劳及眼睛疼的情况。
2.按摩。闭上眼睛对眼睛周围的穴位进行按揉，可以很好改善眼睛疼的现象，常用的有睛明穴、太阳穴、四白穴等穴位。
3.滴眼药水。滴入不含防腐剂的眼药水也可以很好改善眼睛疼的症状，例如聚乙烯醇、玻璃酸钠。
4.配镜。看电视时也可以使用一副防蓝光眼镜，来减少电视机的蓝光对自己的伤害。
出现看电视眼睛疼时，要及时改善自己的用眼状况，以免疾病加重。