下雨天腿脚酸痛一般不正常，多是伴有腿部及足部炎症或劳损造成的。
下雨天气会使身体局部受凉而降低血液循环，同时肌肉等软组织会发生收缩，继而会使代谢产物发生堆积。如果伴有腿部足部关节、肌肉炎症等，对末梢神经造成刺激或压迫后会引起酸痛，甚至疼痛症状加重。因此，下雨天需要做好局部保暖避免着凉。
其次，要积极治疗腿脚原发疾病，比如慢性劳损、关节炎等炎性病灶。可以在下雨天进行局部理疗，提高血液循环以改善酸痛的症状。如果仍不能缓解，需要到医院进一步检查及治疗。