嵇云霞 主治医师 江西省中医药大学附属医院
三级甲等 内科
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5周岁女孩标准身高
发布时间: 2019-09-29 音频时长: 01分18秒
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5岁女孩标准身高
一般大于两岁的小孩身高(cm)=年龄x7+75。那么五岁的小孩身高标准是112cm, +10%范围内都是正常的。建议给小孩多吃含高钙高的食物,促进身体骨骼的发育,多吃些蛋白高的食物,有利于增强免疫力,多吃新鲜的蔬菜和水果,不能偏食、挑食。
身高与遗传,营养状况,运动情况,密切相关。
女孩子要注意营养均衡,多参加体育锻炼,最好能查个激素水平看看是否有异常,如果没有特殊原因,最好不要通过服用激素来增高,以下几点多留意一下:
1.每天要有足够的睡觉时间,早睡早起。
2.多吃含钙的食物,还有补充各种维生素,荤素合理搭配。
3.多做运动,特别是弹跳类运动,跳绳,打篮球等。
4.养成一个良好的生活习惯,如走路抬头挺胸。

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