经常咬舌头，可能是休息不够、吃东西过快或者是胃火过旺，导致的舌体肥大引起。如果平时过于劳累，神经支配有可能会发生迟钝情况，就可能会咬到自己的舌头。
平时吃东西过快，用力咀嚼，咬一些硬的东西，就可能不小心咬到舌头。平时吃饭要控制好咀嚼的速度，细嚼慢咽。体内胃火过旺，舌头出现增大情况，舌头边缘还会出现一些齿痕，也会导致舌头容易被咬到，可以吃一些清胃火的药物。
当咬到舌头出血时，及时用冰水含漱，可以快速止血，然后可以用口腔溃疡散涂在伤口处，缓解疼痛症状。