早上小腹胀不是正常现象，造成早上小腹胀有以下几种原因：
1.吃东西的时候吸入了太多的空气，经过口腔进入而造成胀气。可以细嚼慢咽，少说话就可以避免小腹胀的情况发生。
2.吃了过多的引起腹胀的食物。比如富含纤维素的食物，如高丽菜、地瓜、洋葱、牛蒡等。
3.肠内菌种不平衡。如肠炎、肠燥症，或服用抗生素会导致肠内菌种生态遭到破坏，肠胃的蠕动加快了。然后使较多未消化的食物被送入到大肠造成了腹胀。
4.可能是脾胃略有些虚弱。应注意适当地走动，促进肠道的吸收。