随着目前医学知识的普及，有很多患者自己就能自测是否得了甲减。当然这一般是要出现了比较明显的临床症状时，才能够自己测出，比如如果发现自己较以前会更加怕冷，体重也有明显的上升、肥胖，同时不明原因的出现了面色苍白、贫血的情况，以及月经不调。女孩子可能出现了月经量的减少，性欲的下降。
此外，如果发现自己的记忆力较之前会有明显的下降，注意力无法集中，记性变差，如果在学习的小孩会发现他们成绩在逐渐的下降，学习很费力，那就考虑自己是否得了甲减，这是一个自测的方法，可以通过临床的症状来进行自测。
这时候就要到内分泌科进行抽血检查看是否是甲状腺功能减退，一旦确定了是甲状腺功能减退，在寻找病因的同时，要给予左甲状腺素钠片替代治疗。