滑膜炎主要是引起滑膜的肿胀增生，从而引起滑膜的渗出液体增多，导致关节部位的肿胀疼痛以及关节屈伸活动时疼痛明显加重，并且影响部分的关节屈伸活动，如果伴有滑膜炎积液感染的情况，关节还会出现红，肿，热，痛的情况。
所以滑膜炎以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，特别是避免关节部位的屈伸以及负重的活动，以免导致滑膜受到挤压从而导致滑膜的炎症加重，并且平时避免按揉滑膜炎的关节，以免导致刺激滑膜以后引起滑膜加重的情况。
再就是饮食也要注意，禁食辛辣刺激食物，以免辛辣刺激食物刺激增生水肿的滑膜，从而加重临床的症状。