浑身颤冷、感觉钻风可能是感冒，也可能与穿着单薄而着凉有关，或突然置身于阴冷的环境中有关。
如果是感冒，需要在专业医师的指导下服用风寒感冒颗粒、体虚感冒合剂、感冒清热颗粒、荆防颗粒等药物予以调理，赶紧泡个热水澡或多加衣物，以保证身体的保暖。用红枣、生姜、红糖煎汤服饮，或用葱白、生姜、白萝卜煎汤服饮，捂着被子，好好休息一下。
饮食上可以多吃一些鸡蛋、羊肉、板栗、核桃、芝麻、韭菜、桂圆肉等温热散寒的食物。作息规律，避免熬夜，均对缓解浑身颤冷感、觉钻风有利。