胫骨前肌局部拉伤，如果是疼痛和肿胀不是很明显，那么拉伤的程度不是很严重。首先是局部拉伤24小时以内可以选择冰敷，具有消肿止痛的作用。局部拉伤24小时以后可以泡泡热水，另外就是运用活血化瘀的药物比如云南白药气雾剂局部喷雾有助于康复。暂时需要休息，避免局部用力，长距离行走以及剧烈的运动。一般一到两周可以康复。如果是局部肿胀和疼痛很严重，可以考虑完善局部的磁共振检查判断胫骨前肌拉伤的范围以及程度。如果是严重的拉伤恢复的时间需要一个月左右。可以配合活血化瘀的药物比如活血止痛胶囊进行治疗有助于康复。