海马是非常珍贵的鱼类，中国素有“北方人参，南方海马”之说。海马主要用于健体治病，它的主要作用，首先，它可以做性激素一样的作用，海马通过补肾壮阳可以提高性激素水平，而且对男性、女性都有作用，所以可以利于抗衰老。
另外，它可以抗疲劳，提高运动能力，延缓疲劳发生。而且还能加速疲劳的恢复，服用后让人精力充沛，它还可以提高人的免疫力，使平常体虚易病、易感冒、 易咳喘的人尽快恢复健康，所以海马虽小它的作用很大。