在产后的几天，妈妈一般就会来奶.来奶的时候，特别胀，而且有可能会伴有硬块，这是许多新妈妈都会遇到的问题。刚来比较难受严重，还会引起这种乳腺炎。
所以说，必须要及时的进行缓解。有以下几个各种几种方法，
第一种就是让宝宝吸奶。最好的办法就是让宝宝多多吸奶，宝宝吸奶会使奶水越来越多，并且，胀奶和硬块的现象很可很可能就会消失。
第二种就是热毛巾敷，如果说乳房有硬块，而且并且很疼痛，用热毛巾热敷有硬块的地方帮助疏通乳管，这样的也可以减轻疼痛第三种就是热水淋浴用热水淋浴乳房轻轻的按摩，有利于乳汁的排出，有利于乳腺疏通.第四种是用吸奶器吸，有硬结的话，可以用吸奶器来吸。.吸的时候，可能有点疼痛，但是吸的时候，我们一定要加之按摩，沿着乳管的方向疏通，如果这样的话呢，硬块应该很快就会消失。
如果说以上方法不好用，我们可以请有经验的催乳师进行疏通，他们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通效果一般会很好的。切记在无人指导的情况下，自己乱揉乳房，因为方法不对或者说劲道不对，都会适得其反，容易造成炎症，所以说，哺乳期，涨奶又硬块，我们要进行及时的给他疏通排乳，避免形成哺乳期的乳腺炎。