活动能力良好的精子，需要占到总数的60%以上才算是正常的。正常的精液呈现乳白色，有些也呈现为淡黄色。
每毫升精液中含精子大约是1500万个，如果低于1500万个是不正常的。有活力的精子需要占总数60%，而且畸形的精子应该占总数的10%以下。
有很多因素可以影响精子的活力，其中包括自身因素和环境的因素。在环境因素中，汽车尾气、辐射、噪音等等是影响精子活力的主要因素。在自身因素当中，吸烟和酒精能杀灭精子，性交频率的增加。也可以导致精子活力的下降。