经常失眠会导致身体出现各种问题。长时间的睡眠不良，会导致身体免疫力下降，使身体虚弱，导致身体容易受到感染，会比正常人更容易感冒、发烧。长期失眠的患者皮肤会出现晦暗、失去光泽、影响外表。
长期失眠会导致心脑血管的疾病，如心悸、胸闷、血压不稳定等，还会加重原有的心脏疾病的病情。此外，还会影响患者胃肠道功能，出现消化不良，可能会导致肥胖或者营养不良的情况发生。
长期失眠还会导致记忆力下降、容易烦躁、焦虑，对什么事情都提不起兴趣。出现长期失眠一定要进行积极的治疗，平常要尽量保持放松、心情愉悦，还可以适当使用药物辅助睡眠。