运动对于降血脂是有用的。高脂血症，我们医学上称为血脂异常或者脂代谢紊乱，它是指的血浆中的甘油三酯或者胆固醇升高。当然，也包括低密度脂蛋白升高和高密度脂蛋白降低。
它的治疗主要包括干预、生活方式和药物治疗。其中干预生活方式是基础的治疗措施，包括低脂饮食、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，不吃动物内脏、控制体重、加强运动，可以使体重达标，从而达到降血脂的作用。还应该注意戒烟，限制食盐的摄入量，限制饮酒，不饮烈性酒。
常见的降血脂的药物，包括他汀类的药物、贝特类的药物等等。