失眠、记忆力减退的主要原因如下：
首先，长期失眠的患者，大脑得不到充分的休息，这时候患者有可能会出现智能方面的改变，主要体现在记忆力下降。如果是短时间通过调整睡眠，记忆力会逐渐恢复，长时间有可能会出现不可逆的损伤。
其次，失眠、记忆力减退是由于长期的睡眠不足，导致大脑出现慢性的供血不足，长期的慢性脑供血不足，会引发记忆力减退。长期睡眠不足会加速大脑的衰老，甚至可能诱发老年痴呆，当老年痴呆发病时，患者会出现记忆力减退、反应迟钝等症状。