没有休息好，出现头痛、头晕，可能由于某些原因如压力大、紧张、劳累等引起睡眠障碍，甚至失眠，或者由于夜班的工作、睡前看手机等，使大脑和身体没有能够很好地休息，就会出现头痛、头晕的症状。或者由于休息不好引起血压升高，高血压的状态可导致头痛、头晕。
还有可能是由于睡眠不好诱发颅内的病变，如脑梗塞、脑出血，都可引起头痛、头晕，有的还可以出现神经系统其他的症状和体征。
如果头痛、头晕明显，需要进一步到医院明确具体病因及进一步诊治。