怀孕初期恶心头晕全身无力怎么办
发布时间: 2021-06-08 音频时长: 01分10秒
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怀孕初期会有很多的妊娠反应，比如头晕、恶心、全身无力、嗜睡等症状都是正常。随着孕期的变化会慢慢缓解直至消失，孕妇不要太紧张。
早晨起床后可以喝一杯温热的水，缓解恶心的感觉。在蹲起或者站起来的时候速度不要太快，会使血压变化太快引起头晕。
不要吃生冷刺激性的食物会引起胃肠不适，每次吃饭的时候不要吃得太饱，给胃肠道造成负担反而会消化不良，胃胀等。饮食上要注意钙和铁摄入，选择高蛋白的食物以清淡为主。
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