姜殿德 主任医师 吉林省吉林中西医结合医院
三级甲等 内分泌科
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尿酸偏高怎么调理
发布时间: 2021-08-09 音频时长: 01分17秒
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有尿酸偏高的病症,选择调理方法主要如下:
首先,饮食调理。在饮食方面应当避免吃高嘌呤的食物,可以选择多摄入高蛋白质和高维生素的饮食,特别是要多吃绿叶蔬菜,还可以吃一些富含花青素的新鲜蔬菜水果,比如樱桃、火龙果等。平时也需要坚持多喝水,能够促进身体新陈代谢,尽量减少豆类食物和海鲜类食物的摄入量,而且要避免吃过于辛辣刺激的饮食。
其次,生活调理。需要养成良好的生活各方面习惯,在平时坚持劳逸结合保持规律的作息,还需要定期复查疾病。也可以根据自身的身体承受能力,选择适当的体育运动,还可以坚持每天用热水泡脚。

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