经常肠鸣很可能是因为消化不良所造成，也可能是肚子经常饥饿发出的信号。
就可以通过按摩、热敷的方式进行缓解，如果肚子比较饿，应该适当进食一些食物，肚子中的食物排空以后会经常地肠鸣，而且还会造成肠道功能下降。如果症状一直都没有减退，最好到医院做一下肠镜的检查和腹部彩超的检查。
如果存在肠胃疾病，还需要配合医生口服促进胃动力的药物和保护肠黏膜的药物进行缓解。平时也应该注意饮食原则多以少食、多餐为主，避免一次性摄入太多的食物，平时也应该多进行体育锻炼，增强自身的免疫能力。