肺炎期间不建议进行户外跑步。疫情期间，为减少病毒的扩散，国家号召大家居家休息、减少外出，是因为居家环境相对比户外环境安全，家中人员相对较少，户外环境相对复杂，人员较多，相对存在感染的风险就多一些，所以建议尽量在家中。
当人在跑步过后，会释放大量热量、出汗，可能造成免疫力下降，目前在冬春季交替的晚上，气温较低，更容易受凉发病，所以建议在家适当活动。
特别想跑步的人可自购一台跑步机，活动结束后需要及时清洗消毒。