嗓子有痰呼噜呼噜的应当采取以下几种方法：
1、稀释痰液，可以超声雾化吸入，促进痰液的稀释和排出，患者在日常也要多喝水，要让体内的水分润湿肺部，不要使肺部干燥，肺部干燥就容易出现痰液难以咳出。
2、要勤翻身，患者在卧床休息时应当多翻身，每隔两个小时翻一次身，在翻身时，应当多拍胸背部，促使肺内痰液的脱落和排出。
3、调整饮食，嗓子有痰患者的饮食要以清淡为主，不要吃过甜、过咸、过辣的食物，要多吃能够清痰去火的蔬菜或者水果。