高血压是一种原因不明的疾病。主要是与遗传和环境因素有关系。遗传因素就是说，只要家族中父母或者其他直系亲属有高血压的患者，那么他的子女患高血压的几率就会比正常人要高。
再就是有些环境因素像长期情绪紧张、激动或者在高空作业、在高强度的劳动都可以导致高血压的发生。所以高血压患者的预防，首先要保持心情舒畅、睡眠充足。避免情绪紧张激动。在此基础上，还要低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏蛋黄、肥肉。氯化钠最好每天摄入6.5克以下。同时，还要多运动控制体重。不要吸烟饮酒。这些因素都可以对预防高血压有帮助。