辨别小儿厌食症可以通过食欲不振的程度、年龄、有无症状出现以及孩子的微量元素检查来判断。
轻度的食欲不振很可能是吃过多零食、心情不好等原因导致的，如果食欲不振比较严重，很可能有潜在厌食症，如果是新生儿有食欲不振的情况，很可能是疾病所致的，需要进行检查，而年龄稍大些的小孩儿很可能是和饮食习惯、环境因素有很大的关系。
平时家长要鼓励孩子多去户外运动，锻炼身体，促进孩子消化，饮食要少食多餐，不要吃的过饱，不要吃高油脂、不易消化的食物，让孩子多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，促进孩子健康成长。