月经血块堵住了出不来，可以服用活血化瘀的药物促进淤血排出，或是建议多喝红糖水也能够促进月经血排出。
月经有血块可能和淤血不畅通有关，建议经期不要受寒、不吃生冷食物，喝红糖姜水能温经散寒，有利于经血排出。若血块比较多还需要检查是否盆腔炎，腺肌症等器质性病变引起，要针对具体的病因用药。
注意好经期的卫生和护理，避免腹部受凉，饮食上建议多吃温性的食物，比如红枣、桂圆、牛奶等饮食，都利于月经血的排出，要严密观察月经情况。