肘关节康复训练总反弹一般与损伤后粘连严重、锻炼过程中的准备工作不充分、疼痛管理不规范、关节松动力度与时间不够等有关，所以要根据不同的原因针对性地处理。
肘关节康复一定要坚持无痛康复的原则，因为疼痛意味着无菌性炎症的发生，疼痛严重必然会引起组织的炎性渗出、水肿，加剧肿胀，导致反弹影响恢复，所以要规范疼痛管理。
在关节松动前定时、定量、规律服用消炎止痛药，减轻无菌性炎症。同时再充分做好松动前的准备工作，可以行肘关节的蜡疗、热敷等软化关节周围软组织。要根据粘连的程度用不同的手法行关节松动术，尽量利用支具牵伸延长关节末端时间。松动术后要及时冷敷，减轻松动损伤引起的渗出水肿，必要时手术松解防止反弹。