女性脾虚、湿气重可服用健脾丸、参苓白术散、四妙丸、二妙丸等中成药。
女性由于体质原因,阳气比较弱,阴气比较重,所以容易出现脾虚的症状。其主要表现为体型肥胖、神疲乏力、油头面垢、肌肉松弛,甚至下垂、浮肿或有湿疹、肢体困重、头重如裹、精神状态不佳。
湿气重的原因主要有两个方面:
1.感受外湿,导致湿气困脾。
2.女性素体虚弱,脾虚不能运化体内水湿,导致水湿停滞。
生活饮食中,可多服用些薏米、山药、大枣、莲子等祛湿的食品。同时,也要少吃肥、甘、厚、腻、油炸、煎烤类食品。千万不能熬夜,熬夜损伤机体的阳气。
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