体检验尿最好是晨尿，以晨起首次中段尿为效果最好，可以避免尿道脱落物的影响。
晨尿是尿液的浓缩，其中的红细胞、白细胞、尿蛋白等指标的检出率较高，所以用晨尿检查得出来的检测结果准确率最高，建议尽早到医院进行检查。
如果憋不住晨尿，也不要过多喝水，喝太多水，会稀释尿液，影响尿检的准确性，影响医生的判断。医生通过体检尿常规的检查可以初步判断是否有泌尿系统的炎症，是否有肾脏疾病等。