一般来说，晚上睡觉的时候大腿肌肉出现跳动，多是由于疲劳时或是寒冷刺激，休息不足，导致局部酸性代谢物乳酸增多，从而引起大腿肌肉跳动的现象。大腿肌肉跳动，偶尔出现，一般没有什么大问题，如果经常性的出现肌肉跳动，则考虑可能是神经系统的疾病。
首先注意休息，避免腿部劳累，另外，要补充一些钙物质，每晚睡觉前进行热水泡脚，热水泡脚，可以很好的促进血液循环，放松肌肉。也可以考虑到正规医院配合针灸治疗改善，或者服用一些疏通经络的药物，例如舒筋活络丸等。