慢性腰肌劳损的症状，是持续的腰部活动疼痛伴有按压疼痛。
长期腰部肌肉的活动就可能会引起肌肉的损伤，同时再不注意休息，就会引起损伤的肌肉不能恢复，从而出现腰肌的劳损。由于腰肌劳损患者在弯腰，或者是长时间劳累的情况下会诱发并加重腰肌的劳损、腰部的疼痛，一般在休息以后会较以前有好转的现象。
疼痛严重的还可以使用消炎止痛的药物，配合活血通络的药物进行综合治疗，从而促进疾病的尽快的恢复。也可以同时配合局部的按摩、针灸或者拔火罐来促进疾病的恢复。