月经第五天不建议进行漂流运动。
月经第五天仍处于经期内，此时雌孕激素水平还未完全恢复，如果在这个时间进行漂流运动，有可能会受到凉水的刺激，影响正常的经血运行。另外，漂流运动会使人过度兴奋，导致心率加快，引起血流速度加快等，可能会造成盆腔血液淤滞，甚至会导致痛经现象产生。还有漂流运动也会使女性产生不同程度的情绪紧张，会造成内分泌平衡失调，进而可能会影响正常的卵巢功能，甚至会出现月经不调等。
因此，虽然月经第五天出血量逐渐减少，临近月经期末，但是仍要继续做好自我护理，等到经期结束后再进行漂流运动比较好。