荣建红 主任医师 湖北省中山医院
三级甲等 泌尿外科
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性生活怎么延长射精时间
发布时间: 2021-11-16 音频时长: 01分46秒
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延长性生活的射精时间,平时可以采用戴安全套,局部涂抹麻醉剂,做盆底肌群的提肛动作,可以有效地延长性生活的时间。
如果性生活的时间低于两分钟,应该采用相应的治疗方案延长时间,改善性满意度。如果性生活的时间大于五分钟以上,不要刻意延长射精时间。平时应该做到有规律排精,可以形成一个好的射精反射,性生活的时间就会逐步得到改善并稳定。在性生活的过程中,要控制好抽动的节奏,不要太快,也不要太慢。太快容易导致快速射精,太慢可能导致疲软不射精
在平时可以适当做提肛锻炼,提肛锻炼可以改善整个会阴部,特别是阴茎的有效供血,性持续的时间会明显延长。如果有包皮过长,龟头比较敏感,戴避孕套或者局部涂抹利多卡因凝胶,可以有效延长时间。

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