1岁宝宝1天是可以吃2个鸡蛋的，但是不能经常每天都吃2个鸡蛋。
虽然吃鸡蛋不一定会引起血液胆固醇升高，但是对于对鸡蛋不过敏的这些孩子，每天1个鸡蛋能够满足孩子的生长发育需要的。因为孩子除了吃鸡蛋之外，还要注意均衡饮食，注意营养结构要合理。其他的食物也可以补充生长发育所需要的蛋白质。
鸡蛋能含的蛋白质比较丰富，维生素比较丰富。但是，也要兼顾均衡的饮食，比如谷类、水果、蔬菜等，才能够满足孩子正常的生长发育的需要。