睡久了出现浑身酸疼的现象，可能是由于身体长时间不活动，会影响体内正常的新陈代谢。也会影响肌肉内酸性物质代谢、分解，导致气血运行受阻、气滞血瘀，出现浑身酸疼的表现。
另外，长时间不活动，也会加速骨骼内出现营养成分流失，影响骨骼组织营养代谢，表现为浑身酸疼、发软、无力等现象。可以进行适当身体活动，配合烤电或者洗热水澡。
如果酸疼程度较重，可以应用非甾体抗炎镇痛药物，进行镇痛治疗，减轻临床现象。