正常情况下保持健康的性生活，一般是不会出现遗精，由于规律的排精，精液正常代谢后，就不会在发生遗精。
如果性生活次数比较多的情况下，遗精仍然过于频繁，就考虑属于病理性遗精。遗精过于频繁会导致患者出现头晕、耳鸣、失眠以及健忘等症状，还会给患者带来比较大的心理负担。
遗精频繁的患者，治疗除了药物治疗外，主要是通过运动以及改善生活习惯来缓解。比如通过养成良好的生活习惯、早睡早起、积极参加体育锻炼、转移注意力等减少遗精的发生。