失眠、记忆力减退可能与以下因素有关：
1.在生活与工作当中的压力过大，可能会引起睡眠质量不佳或者长期失眠，会使脑部得不到充分休息，从而引起记忆力减退，主要是改变睡眠质量保证充足睡眠。
2.如果长期存在一些精神类的疾病，比如焦虑症、抑郁症等，也会引起失眠、记忆力减退的症状。严重时应当使用抗精神类的药物进行治疗，防止病变持续加重。
3.如果在睡前经常玩手机或者是饮用浓茶、咖啡，可能会影响到睡眠导致失眠、多梦，长此以往就容易导致记忆力下降。