牙龈肿痛是否能吃冰棒，一般要根据实际情况判断：
1.如果是由于上火原因造成，比如吃太多辛辣、刺激食物。此时可以适当吃冰棒，比较凉爽，能够暂时性缓解疼痛，并有利于肿胀消除。
2.若是由于牙髓炎或者是牙周炎、龋齿等引起的牙龈肿痛。此时尽量不要吃冰棒，因为冰棒比较寒凉，温度低。本身牙龈就有肿痛现象，牙齿比较敏感，对冰冷刺激非常敏感，受到冰棒的刺激时，会导致牙齿出现严重酸痛现象。所以，不建议吃冰棒，建议没有恢复期间，尽量适当忌口。