晚上做梦的时候经常遗精一般都与肾精不固肾虚、过度劳累、频繁熬夜、机体的素质比较差，心理压力比较大，白天频繁受到性刺激的影响等原因是有关系的。
经常遗精是一种不正常的现象，如果男性偶尔出现一次遗精的行为，一般来说是正常的，并不会对身体构成危害。但如果属于频繁的遗精，就说明生理或心理已经出现了问题，需要及时到医院进行相关的检查治疗。建议可以做泌尿系彩超、前列腺液常规检查等排除器质性病变。也可以咨询中医师，调理好身体，如果心理压力大，影响日常生活工作，建议看心理医生。
平时注意多做户外锻炼，注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。