牙龈总是发炎可能是因为口腔清洁不到位，也有可能是出现了牙齿病变。需要及时做口腔清洁，并且要做消炎治疗。
1.口腔清洁不到位。口腔清洁不到位一般会导致口腔内有细菌或者真菌残留，长时间细菌或者真菌侵蚀牙龈部位会引起炎症性病变。需要养成早晚刷牙的习惯，减少口腔内的病原菌滋生，能够预防牙龈炎的发生。
2.牙齿病变。牙龈总是发炎也有可能是出现了龋齿，如果龋齿损害比较严重的情况下，会引起牙龈部位受损，诱发炎症性病变。需要及时对牙齿做根管治疗，并且要内服消炎类的药物治疗，比如阿莫西林胶囊。
牙龈发炎期间会伴有疼痛的症状，需要吃一些清淡的饮食，避免辛辣刺激性的食物，会导致疼痛症状加重。