大便颗粒状要明确是功能性便秘，还是器质性便秘。
大便颗粒状说明粪便在肠道内停留时间比较长，可能是由于功能性的便秘，平时饮食不规律，摄入的粗纤维少，需要增加粗纤维食物的摄入，每天保持饮水2000mL。
上火引起可以服用牛黄解毒片去除内火，必要时也可以服用通便灵、麻仁丸、番泻叶等清泻药促进大便软化，帮助排出粪便。还要排除是否是疾病因素导致，如肠道有息肉或者内痔，需要治疗原发病，疏通排便通道才可以改善。