腰椎曲度变直,可以做腰背肌训练、腰椎牵引改善。
腰椎曲度变直是因为平时站姿、坐姿不良引起,可以做腰背肌训练,比如小燕飞、平板支撑、拱桥运动。通过训练可以增加腰背肌的力量,有利于腰椎生理曲度改善。还可以做腰椎的牵引,通过牵引可以放松腰部的肌肉,使腰椎生理曲度变直,逐渐好转。
平时要注意坐姿、站姿,睡觉的时候床铺不能太软,可以在腰部垫薄的棉垫,改善腰椎的生理曲度。通过以上方法,可以使腰椎生理曲度变直,逐渐地好转。
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腰椎曲度变直怎么治疗
腰椎曲度变直,如果是生理原因所致,通常无需进行治疗,只需针对原发病进行治疗即可。
腰椎曲度变直了要怎么办
腰椎曲度变直之后要注意日常的坐姿,可以做一些针对性的训练改善腰椎的曲度变直。腰椎
腰椎曲度变直如何矫正
腰椎曲度变直在CT确诊后要判断具体的情况和成因,腰椎曲度变直是指腰椎正常生理曲度
腰椎曲度变直的症状
腰椎的生理曲度变直是由于不正确的坐姿、受凉劳累、长时间的弯腰引起。主要表现为腰