生长痛晚上会比较频繁，这跟孩子晚上生长激素分泌、夜间钙流失速度、晚上孩子蹬被子受凉和晚白天活动过于激烈晚上后疲劳感出现。
所以，当发现孩子晚上生长痛，可以暂时给孩子注意保暖，活动活动痛的肢体，也要积极给孩子检查微量元素和25-羟基维生素d。明确是否有缺钙和维生素d的可能，也要排除孩子是否有在白天受伤引起的肌肉、韧带拉伤等。
如果确定孩子没有外伤，考虑缺钙的，补充钙剂和维生素d，连续补充2~3个月孩子症状就会有改善，日常也要多吃一些含钙高的食物。